Preise & Rahmen
Einzelsitzung: Atem & Stimme
90 Minuten · 150 €
Ein geschützter Raum, in dem du dir zuhörst: deinem Atem, deiner Stimme, dem, was gerade da ist. Wir schauen gemeinsam, was dich gerade aus der Balance bringt und was sich für dich stimmig anfühlt, und du gehst mit konkreten Übungen für deinen Alltag nach Hause. Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur dein Richtig.
Die Einzelsitzung passt, wenn dich ein konkretes Thema beschäftigt: eine Stimme, die nicht trägt, ein Sprechen, das viel Kraft kostet, ein Körper, der nicht zur Ruhe kommt.
Atemreise
Du suchst eine intensivere, körperlich-transformative Erfahrung mit Musik und Gruppe? Dann schau dir gerne die Deep Dive Termine an:
Begleitung: 4 Sitzungen (Empfohlen)
4 × 90 Minuten · 690 €
Eine einzelne Sitzung kann viel öffnen. Verändern tut sich etwas, wenn du dranbleibst, mit jemandem an deiner Seite, der den Raum hält, auch wenn es zäh wird.
In dieser Begleitung gehen wir Schritt für Schritt. Jede Sitzung baut auf der vorigen auf, und zwischen den Terminen bist du nicht allein. Am Ende weißt du nicht nur, was dir guttut, sondern auch, wie du zu dir zurückfindest, wenn es sich verliert.
Was du bekommst
Vier Einzelsitzungen à 90 Minuten, die aufeinander aufbauen und sich an dem orientieren, was bei dir gerade dran ist
Audiofiles mit Atem- und somatischen Übungen, damit die Arbeit im Alltag weitergeht und nicht im Praxisraum bleibt
Persönliche Begleitung per Messenger zwischen den Sitzungen, für Fragen, Widerstände und Momente, in denen etwas hochkommt
Ein Weg statt einzelner Termine: Du entwickelst Selbstvertrauen in deinen Atem und deine Stimme, statt bei jedem neuen Thema wieder von vorn zu suchen
Ich gehe ein Stück mit, bis du dich selbst trägst.
Zahlung in zwei Raten möglich.
JUST BREATHE
Eine Begegnung mit dir selbst
Somatische Atem- und Stimmarbeit ist tiefgreifend. Sie kann dich an Punkte führen, die herausfordernd oder konfrontierend sind. Doch genau dort, wo wir innehalten und hinschauen, liegt das Potenzial für echte Veränderung. Ich begleite dich mit Klarheit und Beständigkeit durch diese Phasen, damit wir gemeinsam die Kapazität deines Systems erweitern – ohne dich zu überwältigen. Wenn du bereit bist, deinem Körper zuzuhören, freue ich mich auf dich.
Mir ist wichtig, dass du weißt, worauf du dich einlässt – zeitlich, inhaltlich und auch finanziell.
Die somatische Atem- und Stimmarbeit ist eine persönlich auf dich abgestimmte Begleitung über mehrere Wochen. Sie enthält neben den Einzelterminen auch eine zwischenzeitliche Begleitung via Messenger, individuelle Materialien zum Praktizieren und Dranbleiben und Raum für Reflektion & Integration.
Ich weiß, dass eine solche Begleitung nicht für alle gleichermaßen leicht finanzierbar ist.
Wenn du spürst, dass diese Art der Atemarbeit für dich wichtig wäre, du aber aktuell begrenzte finanzielle Ressourcen hast, sprich mich gerne an.
Gemeinsam schauen wir, was möglich ist. Deine vertrauliche Anfrage braucht keine Begründung.
BREATHE INTO SOUND
Unverbindliches Erstgespräch
Du möchtest herausfinden, ob die somatische Atem- und Stimmarbeit mit mir an deiner Seite, das Richtige für dich ist, melde dich gerne und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch.
Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, stellst deine Fragen und bekommst einen Einblick in meine Arbeitsweise. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und findet online statt. Es ist kostenfrei und unverbindlich.