So wie wir atmen, leben wir.
Christine Schmid
WIE WILLST DU ATMEN?
Der Atem ist ein kraftvoller Hebel, den du an verschiedenen Punkten in Körper und Psyche ansetzen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern. Und er ist immer da, jederzeit verfügbar.
WAS DU BEKOMMST?
Du schaffst Raum in dir – für Entspannung.
Lernst dein Nervensystem zu regulieren und dein Immunsystem zu stärken.
Du entwickelst mehr Stressresilienz und Lebensfreude.
Die Kombination von transformativem Atmen, einer funktionalen Atmung als tägliche Atempraxis und somatischen Techniken ermöglicht dir nachhaltige Veränderung in Psyche, Nervensystem und Körper. Dieser holistische Ansatz verbindet Praxis, Wissenschaft und Erfahrung und lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren.
AUS DEM KOPF IN DEN KÖRPER
Stell dir vor, dein Körper ist das Archiv deiner Erfahrungen und Erlebnisse. Alles ist hier gespeichert, auch Emotionen, die du nicht zu Ende fühlen konntest, als das Ereignis zu überwältigend war… Der Atem lässt dich eintreten in dein Archiv.
Je bewusster du deine innere Welt wahrnimmst – deine Prägungen, Muster und die feinen Signale deines Körpers –, desto gelassener kannst du dich durch herausfordernde Zeiten bewegen. Transformatives Atmen ist eine Einladung, diesen Raum in dir (wieder) zu entdecken.
Es ist eine sehr aktive, dynamische Form der Atempraxis, die auf der Technik des bewussten verbundenen Atmens basiert – begleitet von Musik, Bewegung und Tönen tauchst du tief ein – dorthin, wo der Verstand oft keinen Zugriff hat.
DEIN ATEM IST DAS WERKZEUG. DU BESTIMMST DAS TEMPO.
er Inspiration.
„Es ist, wie ein Licht, das ich in mir trage. – Ich habe richtig Lust bekommen, Gefühle zu fühlen.“ – Janina M., Performance Artist und Pferdetrainerin
„Dank dir, Nina habe ich begonnen, die Stille in mir wiederzufinden.“ – Pola J., Schauspielerin
„Sooo schön! – Das Gefühl von Kraft, Präsenz, Selbstbewusstsein, Motivation und positiver Energie hat mich überrascht und sehr berührt. Ninas achtsame Körperberührung und ihre gezielt gesetzten Impulse haben mich wunderbar darin unterstützt, meinen Fokus zu halten. DIESE ATEMREISE HAT MICH NACHHALTIG GESTÄRKT und beeindruckt. Ein besonderes Erlebnis, das ich jedem von Herzen weiterempfehle.“ – Mikel E.,Musiker